Выпил – сними кольцо: новосибирские спасатели предупредили о коварностях алкоголя и соленой пищи

В новогодние праздники к новосибирским спасателям ежедневно обращаются за помощью в снятии колец с отекших пальцев. Специалисты рассказали об основных причинах, почему это происходит.

Отек пальцев в новогодние праздники может быть вызван несколькими факторами, связанными с изменением режима питания, употребления алкоголя, физической активности и других условий.

«Алкоголь способствует задержке жидкости в организме. Этиловый спирт притягивает молекулы воды и удерживает их в тканях, что приводит к отекам пальцев, лица и других частей тела. Кроме того, алкоголь действует как диуретик, увеличивая мочеиспускание и вызывая обезвоживание, что провоцирует организм удерживать воду для компенсации потерь. Пиво особенно часто вызывает задержку жидкости, так как оно содержит большое количество воды и часто употребляется с солеными закусками», — отмечают эксперты. Более того, некоторые компоненты алкоголя (сульфиты, ароматизаторы, консерванты) или продуктов питания могут тоже вызывать отеки, в том числе пальцев.

Избыток соленой пищи также может привести к отекам. Соленые продукты (чипсы, копчености, соленая рыба, маринады) способствуют задержке жидкости в организме. Натрий, содержащийся в соли, нарушает водно-солевой баланс, что приводит к отекам. Длительное нахождение в статичной позе (например, во время застолья или путешествий) может также привести к застою жидкости в конечностях. Это особенно заметно, если руки находятся ниже уровня сердца.

Отеки могут быть и из-за воздействия холода. Он вызывает спазм капилляров и резкое их расширение при согревании (приливает кровь) или провоцирует «холодовую аллергию», при которой тучные клетки выделяют гистамин, повышая проницаемость сосудов и вызывая отек, зуд и покраснение, особенно если есть сухость кожи или предрасположенность к аллергии.

Спасатели МАСС предупреждают, если отеки сохраняются длительное время, сопровождаются болью, покраснением кожи, повышением температуры или другими тревожными симптомами, необходимо проконсультироваться с врачом. Отеки могут быть признаком серьезных заболеваний: патологии почек или сердца; нарушения работы щитовидной железы; венозные или лимфатические нарушения; аллергические реакции; травмы или воспаления.

«Ограничьте употребление алкоголя и соленой пищи, соблюдайте питьевой режим, но не переусердствуйте с количеством жидкости. Делайте перерывы для разминки, особенно если долго сидите. Избегайте тесной одежды и обуви. При отеках можно поднять руки выше уровня сердца или сделать холодный компресс (только при условии отсутствия сердечной недостаточности). Важно помнить, что самолечение может быть опасно. Если отеки повторяются или вызывают беспокойство, необходимо пройти обследование у терапевта, который при необходимости направит к профильным специалистам», — предупреждают специалисты.