Биологический возраст: зачем нам его знать и о чём он говорит?
Биологический возраст может сильно отличаться от хронологического возраста (количества прожитых лет). Он отражает общее состояние здоровья организма, скорость старения клеток и тканей, а также способность противостоять болезням и стрессовым факторам. Наш биологический возраст зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни, питание, физическую активность, экологию и хронические заболевания. Давайте разберёмся как его определять. Существует несколько … Подробнее