10 ноября / 16:54  Сибирь  Здоровье

Как правильно и безопасно закаляться?

Закаливание организма — процесс постепенный и требует систематического подхода. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и начинать лучше всего с консультации врача. Вот основные рекомендации по правильному закаливанию. Закаливание организма — процесс постепенный и требующий систематического подхода. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и начинать лучше всего с консультации врача. Рассмотрим основные рекомендации по правильному   … Подробнее

 17 сентября / 10:39  Новосибирск  Здоровье

Как не болеть осенью?

Осенью увеличивается вероятность заболеть простудой, поскольку наш организм адаптируется к изменениям температуры после теплого лета. Для снижения риска инфицирования рекомендуется пересмотреть образ жизни, придерживаться гигиенических норм и проконсультироваться с врачом относительно приема определенных лекарств. Образ жизни Оптимальная влажность: Поддерживайте уровень влажности в помещениях около 40–60%, используя увлажнители, особенно зимой, когда воздух становится сухим из-за отопления.   … Подробнее

 9 сентября / 16:40  Новосибирск  Здоровье

Какие болезни обостряются осенью?

Осенняя пора — это не только красивые пейзажи за окном, но и период, когда активизируются многие заболевания. Разбираемся, с чем ваш организм может столкнуться в это яркое время года. Инфекционные заболевания К ним относят, пневмонию, герпес, кишечные инфекции (ротавирус), сезонный грипп. Осенью риск заражения возрастает из-за сырости, скачков температуры, переохлаждения и ослабленного иммунитета. Сердечно-сосудистые болезни.    … Подробнее