Как бороться с выгоранием?
Выгорание — это состояние эмоционального истощения, которое возникает вследствие длительного стресса, особенно связанного с работой или учебой. Разберёмся, как справляться с этим. Признаки выгорания Главными признаками можно назвать физическое утомление и эмоциональное опустошение. А также потеря интереса к работе/хобби или чувство беспомощности и безнадежности. Как предотвратить и преодолеть выгорание? Отдых и восстановление сил Устраивайте себе … Подробнее