Повышенный холестерин, малоподвижный образ жизни и стресс — главные враги сердечно-сосудистой системы. О том, как защитить сердце, рассказывает заслуженный врач РФ, главный терапевт Новосибирской области Оксана Герасименко.
К наиболее частым сердечно-сосудистым заболеваниям относятся гипертоническая болезнь, атеросклероз с ишемическими поражениями органов (коронарных артерий, головного мозга, нижних конечностей), аритмии, воспалительные заболевания, ишемический и геморрагический инсульты. Реже встречаются врожденные и приобретенные пороки и опухоли сердца.
Как объясняет главный терапевт региона Оксана Герасименко, главная скрытая причина большинства таких болезней — повышение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) в крови. Они накапливаются в стенках сосудов и сужают их просвет. К этому добавляются наследственная предрасположенность, диабет, а также болезни почек и щитовидной железы.
На большинство факторов риска можно повлиять самостоятельно. Наиболее значимы среди них — малоподвижный образ жизни, неправильное питание с избытком соли, сахара и животных жиров при нехватке полезных витаминов и микроэлементов, а также постоянное психоэмоциональное перенапряжение и ожирение, которые усиливают нагрузку на сердце. Дополнительную угрозу несут курение и злоупотребление алкоголем, которые повышают давление, провоцируют тромбообразование и нарушения сердечного ритма.
Незамедлительного обращения за медицинской помощью требуют боли в области сердца, одышка, внезапно возникающие эпизоды учащенного сердцебиения либо перебои в сердечном ритме, стойкое или эпизодическое повышение артериального давления, сильные отеки, обмороки или повторяющиеся предобморочные состояния.
Снижение заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение качества жизни пациентов достигается только при систематической профилактике. Сохранить здоровье помогут изменение образа жизни, отказ от вредных привычек и своевременное обращение за специализированной медицинской помощью при первых тревожных симптомах.