В Новосибирской области проходит неделя профилактики рака легких. Главный специалист по терапии и общей врачебной практике регионального минздрава Оксана Герасименко рассказала, кто находится в группе риска и почему отказ от курения остается самой эффективной мерой профилактики.
По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни органов дыхания занимают третье место среди ведущих причин смерти. Рак легкого — основная причина заболеваемости и смертности от рака в мире: в 2022 году выявили 2,5 млн новых случаев, 1,8 млн человек умерли.
«К основным факторам риска относится активное курение: табачный дым содержит более 70 опасных канцерогенов, которые повреждают клетки дыхательных путей. У курильщиков риск заболеть в 10–25 раз выше, чем у некурящих. Пассивное курение — вдыхание чужого табачного дыма в закрытых помещениях — также повышает риск развития опухоли примерно на 20–30%», — говорит Оксана Герасименко.
Имеют значение и вредные условия труда: постоянный контакт с асбестом, мышьяком, никелем, хромом и дизельными выхлопами. Асбест — вторая по частоте причина заболевания после курения. Риск повышает загрязнение воздуха, особенно при проживании в крупных промышленных районах с высоким уровнем смога и взвешенных частиц. К другим факторам относятся наследственная предрасположенность, хронические заболевания легких с рубцеванием или длительным воспалением, например легочный фиброз, а также возраст — большинство случаев диагностируют у людей старше 55–65 лет.
«Лучший способ профилактики рака легкого — отказаться от курения и по возможности избегать других факторов риска: пассивного курения, загрязненного воздуха и вредных производственных воздействий. Первичная профилактика направлена на то, чтобы снизить влияние факторов риска и поддерживать здоровый образ жизни», — подчеркивает Герасименко.
При никотиновой зависимости можно обратиться в кабинет отказа от курения в поликлинике. На рабочем месте важно использовать респираторы и маски при контакте с пылью и химикатами. Для улучшения качества воздуха в помещениях рекомендуется регулярно проветривать их, использовать очистители и избегать мест для курения.
Поддерживать здоровье помогают сбалансированное питание с овощами и фруктами, богатыми антиоксидантами, и регулярная физическая активность. Также важно ежегодно проходить флюорографию — она обязательна для граждан старше 15 лет — и участвовать в диспансеризации и профилактических осмотрах, которые проводятся бесплатно по полису ОМС.