Осень без болезней: как поддержать здоровье в межсезонье
Смена сезона, сокращение светового дня и возвращение в коллективы увеличивают нагрузку на организм. Осенью иммунитет ослабевает: по данным ВОЗ, в этот период заболеваемость ОРВИ и гриппом возрастает в 3–4 раза по сравнению с летними месяцами. Чтобы сохранить здоровье и снизить риск сезонных инфекций, специалисты советуют соблюдать несколько простых, но эффективных правил. Они касаются питания, режима … Подробнее
