Специалисты Роспотребнадзора по Новосибирской области поделились советами новосибирцам, страдающим от тополиного пуха.
Если нос заложен и вы чихаете, но температуры нет, — скорее всего, это аллергия. Чтобы минимизировать симптомы и избежать контакта с аллергенами, Роспотребнадзор рекомендует:
- Проводите поменьше времени на улице, особенно когда жарко, сухо или ветрено.
- Ежедневно делайте влажную уборку.
- Закрывайте окна, чтобы пух не попал в комнату.
- Возвращаясь домой, обязательно умывайтесь или примите душ.
- Почаще меняйте и стирайте одежду и постельное белье.
- Регулярно чистите вентиляционные системы.
- Протирайте рабочее место и оргтехнику.
И самое главное, не занимайтесь самолечением и обязательно обращайтесь к врачу в случае проявления аллергии.