Что есть в феврале, чтобы радостно встретить весну
Февраль — последний месяц зимы: солнца становится больше, но у многих ресурсы уже на исходе. Поддержать организм помогут сон, легкая зарядка, прогулки и сезонное питание. Витамин C — для иммунитета, синтеза коллагена, антиоксидантной защиты и нормального обмена веществ. Источники: хурма, киви, цитрусовые, брокколи, квашеная капуста, красный перец. Еще варианты: напитки/смузи с шиповником, облепихой, рябиной, смородиной. … Подробнее
