Пенсионеры вышли на зарядку с Олимпийским чемпионом
В Новосибирске в День пожилого человека прошла необычная акция: Олимпийский чемпион Евгений Подгорный провел зарядку для пенсионеров.
В День пожилого человека в Нарымском сквере Новосибирска для старшего поколения прошла «Зарядка с чемпионом». Разминку провел Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, депутат Законодательного Собрания Новосибирской области от «Единой России» Евгений Подгорный.
«Жизнь – это движение, — прокомментировал он. — Здорово, что у нас есть возможность проводить такие разминки для старшего поколения на свежем воздухе. Акция «Зарядка с чемпионом» проходит уже не в первый раз в Новосибирской области. Таким образом партия «Единая Россия» хочет поддержать пожилых людей, чтобы они больше двигались и общались между собой. Это очень важно и нужно».
«Один из важнейших факторов сохранения здоровья старшего поколения – физическая активность, — пояснила Главный врач Новосибирского областного госпиталя № 2 ветеранов войн, региональный координатор партийного проекта «Старшее поколение» Людмила Канунникова, которая также приняла участие в зарядке. — Чем больше пожилой человек уделяет внимание движению и умеренным нагрузкам, тем он больше устойчив к хроническим заболеваниям, связанным с возрастом. Рекомендация для пожилого человека – 2,5 часа в неделю уделять спорту. Даже легкая разминка даст свой эффект. Можно просто гулять. Этого будет достаточно. Это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце надо прокачивать».
«Физические упражнения – это единственный эффективный безопасный наименее затратный способ продления долголетия, — добавила спортивный врач Елена Октябрьская. — Таким образом, люди старшего поколения могут продлить активность опорно-двигательного аппарата, натренировать кардиовыносливость. В пожилом возрасте, это первоочередное».
Участники зарядки поблагодарили Олимпийского чемпиона Евгения Подгорного за внимание, проявленное к ним. «Стараюсь вести активный образ жизни, — поделилась Татьяна Искакова. — Специально в спортзал не хожу, но с удовольствием участвую в таких зарядках на свежем воздухе. Потому что порой чувствуешь, что засиделся дома, хочется не только подвигаться, но и пообщаться».
Напомним, акция «Зарядка с чемпионом», которая проводится по инициативе «Единой России», направлена на популяризацию здорового образа жизни и привлечение молодежи к занятиям спортом. В апреле 2021 года к ней присоединились более 7,5 тысяч человек в 41 регионе России. Тогда партийные Центры поддержки гражданских инициатив совместно с профильными некоммерческими организациями провели в регионах свыше 160 мастер-классов и разминок с известными спортсменами. Их участниками стали представители всех групп населения — студенты, школьники, пенсионеры.
