Респираторный этикет: зачем он нужен?

В профилактике гриппа, ковид и ОРВИ в период сезонного подъема заболеваемости важную роль играют индивидуальные правила защиты от респираторных инфекций, среди них — соблюдение респираторного этикета. Об этом рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Новосибирской области.

Респираторный этикет — это не просто ритуал поведения в общественных местах в сезон активного распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Это выработанные специалистами в сфере гигиены и санитарного надзора правила, соблюдение которых поможет уберечь вас и ваших близких от заболевания гриппом, COVID-19 и ОРВИ.

Правила очень просты, доступны и вполне логичны:

— при кашле или чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей;

— используйте носовой платок, лучше одноразовый, который можно сразу выбросить в урну;

— при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;

— не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки дверей, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и др.). Если вы чихнули в ладонь – немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик;

— используйте защитные медицинские маски в местах, где существует потенциальная опасность заражения;

— избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле или чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1 метра.

В дополнение к респираторному этикету следует соблюдать и другие важные правила:

— избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий;

— старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми (необработанными антисептиком) руками. Обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час;

— в разгар эпидемии не планируйте посещение массовых мероприятий, а свое вынужденное нахождение в местах скопления людей (транспорт, магазины и т.д.) минимизируйте насколько это возможно.

ВАЖНО! От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцина. Оптимальное время для вакцинации от гриппа – осень. Сделать прививку можно в поликлинике по месту работы, учебы, места жительства.

Что делать, если болезни избежать не удалось?

Прежде всего, не надо переносить болезнь «на ногах». Это чревато возможными осложнениями для заболевшего и опасностью инфицирования окружающих людей. Никакого самолечения! Только врач может назначить правильное лечение.