Стихи и штанга. Тренер-поэт из Сибири воспитал чемпиона мира

Сборная России возвращается на международную арену в ряде видов спорта. В конце 2024 года национальная дружина блестяще выступила на чемпионате Азии по классическому (безэкипировочному) пауэрлифтингу в Ташкенте. Трехлетняя изоляция не сказалась на результатах наших сильных соотечественников. Одним из героев знакового для россиян турнира в Узбекистане стал опытный новокузнецкий атлет Дмитрий Инзаркин. Мы поговорили с тренером чемпиона Александром Гуменным, который оказался разносторонней личностью и весьма интересным собеседником, сочетающим в себе любовь к штанге и поэзии.

Азия, встречай

На чемпионате Азии-2024 Дмитрий поднял в сумме троеборья внушительные 860 кг в весовой категории до 93 кг. В приседе «титану» из Кемеровской области покорились 295, в жиме лежа – 215 и в становой тяге – 350 кг. Россиянин не оставил соперникам ни малейшего шанса. Ближайший преследователь китаец Ли Бинь отстал аж на 57,5 кг.

Кроме того, Инзаркин является рекордсменом и четырехкратным чемпионом мира в экипировочном троеборье, в котором спортсмены справляются с еще большими весами. Заслуженный тренер России Александр Гуменный не сомневался в победе своего титулованного ученика, даже несмотря на то, что тот соревновался в непривычной для себя дисциплине.

– Дима изначально специализировался на экипировочном троеборье – это совсем другое! – объясняет наш собеседник. – Некоторые из его соперников вообще не могут выступать в классическом пауэрлифтинге, они привыкли к комбинезону и бинтам, определенной амортизации. Справедливо и обратное: даже если человек поднимает много без экипировки, это не значит, что и в ней он станет чемпионом. Она его может просто переломать!

Требуются годы на то, чтобы привыкнуть. Нужно постоянно терпеть дикое сдавливание и боль от бинтов, которые тебе наматывает тренер, полностью выкладываясь. Поверьте, через это очень тяжело проходить! Это практически разные виды спорта.

– Каким было отношение к российским атлетам на чемпионате Азии?

– Мы созванивались с Димой несколько раз в день. Никаких нареканий или проблем не было. Гостиница – классная, организация чемпионата – на уровне. Инзаркин был в Узбекистане до самого конца соревнований, смотрел выступления товарищей по команде. Ему очень понравился Ташкент. «Это такой красивый город! Почти как Москва!» – приятно удивлялся он. Я даже, признаться, не поверил! «Неужели?» – переспросил я.

– Вас в Ташкенте не было?

– Нет. Последние несколько лет никуда не выезжаю. Для многих будет удивительно узнать, что я работаю с Инзаркиным на общественных началах. В 2013-м меня уволили из школы высшего спортивного мастерства и предложили либо вообще не готовить Дмитрия, либо делать это без оплаты. Я, конечно, патриот и затянул ремень. Несмотря на сложившуюся ситуацию, вплоть до 2021 года ездил на чемпионаты России вместе с учеником. Помню, тогда была пандемия и мы стояли на пьедестале в масках – есть фото.

Увы, поддержки пауэрлифтинга в Новокузнецке совсем нет. Школу по неолимпийским видам спорта расформировали. Диму, славу богу, перевели в кемеровский центр спортивной подготовки, где он получает зарплату. Также он представляет параллельным зачетом Москву.

«Железный человек» из Новокузнецка

– Как обычно вы и ваш подопечный проводите новогодние праздники?

– Каникул как таковых у нас в этот период нет. Но нынче Дмитрий приболел и решил отдохнуть недельку. Вообще, он «пашет» практически без перерывов. Разве что иногда выбирается на рыбалку со своим другом и тезкой Лихановым. Он тоже пауэрлифтер, мастер спорта международного класса, рекордсмен мира по жиму лежа в классическом троеборье. Они любители такого активного отдыха на природе.

Даже летом Дмитрий особо не расслабляется. Порой, разумеется, веса снижаем, «зализываем», так сказать, раны. Иногда отдых, я считаю, необходим. Лучше, чтобы он был не совсем уж пассивным, достаточно просто не притрагиваться к «железу», а заниматься иными активностями: легкие пробежки, плавание. От штанги тоже полезно временами отходить. Раз в году – обязательно! Хотя бы недели на две.

– Когда обычно приступаете к тренировкам в начале года?

– Как правило, мы уже 3 января в зале. Ни в коем случае не пропускаем все десять дней новогодних каникул! В этом году выступим на чемпионате России в экипировке и без. Раньше мы не ездили на Кубок России, но теперь и его внесли в свой календарь. Очень хочется, чтобы в 2025-м был мир, и вернулись все международные соревнования.

– Зависит ли возможность выступления россиян на том или ином турнире от страны-хозяйки?

– Зависит. В каждой стране по-своему относятся к России. Тут много факторов, включая позицию международной федерации (IPF), хотя сама по себе она к нам лояльна. На нее давят совсем другие люди. Все очень сложно! Дай бог, чтобы в наступившем году все завершилось победой России и был мир на Земле.

– Это было вашим главным новогодним желанием?

– Конечно, хотелось бы… Эксперты даже надеялись, что боевые действия стихнут еще до Нового года. Сейчас в этом плане возлагаются надежды на нового президента США. Дай бог, что мир одумается и все это закончится.

– Была информация, что наших атлетов допустили до ноябрьского чемпионата мира по экипировочному пауэрлифтингу, в котором Инзаркин добился главных успехов в карьере. Тем не менее, мы так и не увидели наших соотечественников в Исландии. Что помешало участию?

– Да, были разговоры и вероятность, что мы выступим в Исландии, но это было вилами по воде писано. Лично я в такую возможность, честно говоря, не поверил сразу. Мы сильно не надеялись, даже не надевали экипировку на тренировках, а готовились к Кубку России в классике. Я был на сто процентов уверен, что чемпионат мира пройдет без нас. Так оно и получилось.

И потом, от нас перед въездом в Исландию наверняка потребовали бы подписать бумагу о том, что мы не согласны с политикой своей Родины. Но принять подобный документ невозможно – это равносильно предательству! Никаких далеких выездов осуществить в такой обстановке невозможно.

Самое главное, что мы поучаствовали в чемпионате Азии – это очень здорово! Дальше будет больше – в этом я твердо убежден.

Тонна в Авроре

– В Узбекистане сборная России состязалась на международном помосте впервые с 2021 года. Как сказался на Инзаркине такой простой?

– У него простоя не было – более того, выступлений стало только больше! Раньше мы соревновались дважды в году: на чемпионатах России и мира в экипировке. Сейчас у нас четыре старта, мы ведь также стали практиковать классическое троеборье. В этом году мы не поехали на международный турнир «Содружество наций», который состоялся перед Новым годом в Туле. Дима сильно устал! По возвращении из Ташкента он разболелся, загрипповал.

– Вернемся к истокам. Как вы стали тренером по пауэрлифтингу?

– В первой половине 80-х я, учась в институте, занимался тяжелой атлетикой. По своему основному образованию я инженер, а не тренер. Уже после того, как Дима стал чемпионом мира в 2014-м, прошел профессиональную переподготовку. Кстати, тогда Инзаркин первый на планете собрал в категории до 93 кг красивую сумму – ровно тонну (установив мировой рекорд. – Прим. авт.). Символично, что это произошло с 6 на 7 ноября в американском городе Аврора.

Тренирую я с 1987 года с тех пор, как открыл секцию атлетической гимнастики в Сибирском металлургическом институте (СМИ). Там же работаю и по сей день главным тренером студенческой команды.

В 1989-м выполнил норматив кандидата в мастера спорта по силовому троеборью. В зале по лучшим движениям собирал мастера, но официально этого звания у меня, к сожалению, нет. С детства бронхиальная аллергическая астма не давала мне полноценно заниматься.

Сейчас мне 60, тренируюсь для здоровья. Бывает, как сейчас говорят, «зарубаюсь» со своими мастерами в некоторых упражнениях. В армрестлинге порой даю бой молодым атлетам.

– Одной штангой не ограничиваетесь?

– В летнее время всерьез увлекаюсь велосипедным спортом, поддерживаю сердце монотонной кардионагрузкой. Мне нравится это разнообразие: отдыхаешь душой, тем более когда катаешься в наших живописных сибирских местах! Мне подарили карбоновый шоссейник: езжу на нем до границы с Алтайским краем и обратно.

Спринты мне даются комфортно: на коротких дистанциях могу даже составить конкуренцию молодежи, хотя на длинных я обычно последний (улыбается). У бывших тяжелоатлетов и пауэрлифтеров выносливости совершенно нет, а вот рвануть на небольшом отрезке мы запросто можем. Еще с советских времен известно: штангисты хорошо бегают спринт, но даже на 400 метров их уже не хватает.

Сила пера

– У вас необычное для тренера увлечение – пишете стихи. Как вы пришли к этому?

– Человек имеет не только тело, но и интеллект и душу – все это в нем живет и будоражит. Еще будучи студентом СМИ (сейчас – СибГИУ), устраивал поэтические вечера Александра Блока. Ходил по школам и общежитиям, читал стихи, много знал наизусть, потихоньку сам начинал писать.

В интернете познакомился с гениальным русским поэтом-авангардистом Константином Кедровым. Мне повезло, что я его встретил. У меня на тот момент произошла, если так можно выразиться, «передозировка» рифмой. Перечитал огромное число сонетов Петрарки, много Шекспира – и настолько меня это убаюкало, что стало не по себе! Несколько лет ничего не писал.

Знакомство с Кедровым стало для меня глотком свежего воздуха. Дважды к нему ездил, благодаря ему познал технику верлибра. У него замечательные стихи! Хотя долгое время его не публиковали… В этом смысле он не одинок. Когда в СССР появился композитор Альфред Шнитке, его гнобили, не понимали и не принимали его музыку, и только впоследствии признали гением. Аналогично – с Кедровым.

Недавно у меня вышла книга, которая примерно на 90 процентов состоит из верлибров. В этом плане я счастливый человек: подготовил чемпиона мира, выпустил книгу… Теперь думаю, что делать дальше (улыбается). Наверное, буду кататься на велосипеде и наслаждаться. Хотя, признаться, просто крутить педали я не могу… Выхожу на пульс 190, чтобы попытаться составить конкуренцию молодым. Тут нужен врачебный контроль, дабы не зайти слишком далеко.

– Вы ведь даже удостоились литературной премии. Как это было?

– Для меня стало полным шоком, когда я получил в соцсети приглашение от Кедрова. Получение премии подразумевает публикацию в общем сборнике стихов (туда также войдут работы других лауреатов) и выпуск еще одной книги за счет московского издательства. Церемония награждения состоялась в престижном отеле в Москве, все было красиво обставлено, но я, к сожалению, приехать не смог. Мне прислали диплом – большой (формата А3) и солидный – по почте.

– На тему спорта тоже пишете?

– Кое-что есть. На своей личной странице в интернете собрал воедино 5–6 стихотворений на эту тему. Постарался показать, как с помощью свободного стиха можно представить спорт в интересном ракурсе.

Как мы можем убедиться, сибирская земля богата на удивительные таланты. В завершение нашей содержательной беседы приведем одно из иронических творений креативного тренера:

ИСТЯЗАЕМ ДРУГ ДРУГА

я обладаю силой
сила обладает мной
я не знаю
что мне делать с силой
сила не знает
что делать со мной

                    24 мая 2017 г.

Читайте также: Эстафета рептилий: от дракона – к змее. Чем запомнится болельщикам олимпийский 2024-й 42-летний Сергей Федосиенко впервые стал чемпионом Азии по пауэрлифтингу Против законов физики: экс-учитель из Новосибирска стала сильнейшей в Азии