Новосибирский врач назвала главную ошибку пациентов при тепловом ударе

Как не пропустить тепловой удар и в каких случаях вызывать скорую рассказывает в самый жаркий день лета заместитель главного врача скорой медицинской помощи Ольга Литвинова.

«Солнечный и тепловой удары — это разновидности перегрева, — объясняет Ольга Литвинова. — Перегрев возникает, когда организм не может справиться с длительным воздействием высоких температур. Это происходит, если долго находиться под прямыми солнечными лучами без головного убора, активно двигаться на солнце или недостаточно пить».

Первые симптомы теплового удара часто похожи на обычную усталость: холодный пот, бледная кожа, учащенный пульс. Человек может жаловаться на слабость, тошноту и головную боль, похожую на мигрень. При перегреве лицо краснеет, пульсируют виски, темнеет в глазах. В тяжелых случаях возможны потеря сознания и судороги.

«Особенно уязвимы к тепловому удару пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, — добавляет Ольга Литвинова. — Если кто-то перегрелся, срочно переместите его в тень или прохладное помещение с кондиционером. Дайте прохладной, но не ледяной воды, снимите лишнюю одежду, чтобы обеспечить доступ воздуха. При высокой температуре и головной боли можно дать парацетамол или ибупрофен. Важно помнить, что перегрев может обострить хронические заболевания, поэтому будьте готовы к их симптомам».

Врач советует прикладывать прохладные компрессы (влажную ткань или лед в полотенце) ко лбу, шее, подмышкам и паху. Но не погружайте пострадавшего в холодную воду, это может вызвать рефлекторную остановку сердца. Охлаждение должно быть постепенным, избегайте резкого перепада температур.

«Резкое охлаждение может навредить, — предупреждает Ольга Литвинова. — Если сразу погрузить перегретого человека в ледяную воду, у него может остановиться сердце. Не нужно резко охлаждать, делайте это постепенно». Если пострадавший потерял сознание или у него начались судороги, уложите его на бок, чтобы предотвратить западение языка и попадание рвотных масс в дыхательные пути. Вызовите скорую помощь.

Судороги и потеря сознания — опасные состояния в жару. При их появлении обязательно обратитесь к врачу. В остальных случаях, при постепенном охлаждении и достаточном потреблении воды, человек приходит в норму за 1-2 часа, и помощь медиков не требуется.

Для профилактики перегрева врач советует избегать солнца в самые жаркие часы (с 11:00 до 17:00), носить легкую светлую одежду и головной убор, пить достаточно воды и отказаться от алкоголя. Даже здоровому организму при температуре выше 30°C нужен особый режим, и главное — не игнорировать сигналы тела. Легкое недомогание сегодня может стать серьезной проблемой завтра.