Советы от Роспотребнадзора, чтобы защититься от инфекций во время отпуска

Многие, кто не успел отправиться в отпуск летом, решают наверстать упущенное осенью. Когда бы вы не решили полететь в жаркие страны или в тур по России, помните об основных мерах безопасности. 

Сейчас уже не сезон отпусков, как считают многие. Однако есть те, кто решает полететь отдыхать именно сейчас, осенью, когда народу на курортах поменьше. Болезней и вирусов вокруг, при этом не становится меньше. Наоборот, многие из них активизируются именно осенью.

Отправляясь за границу, важно учитывать риск заражения местными инфекционными болезнями. Эти болезни чаще всего распространяются через некачественную питьевую воду, плохо обработанные пищевые продукты, укусы насекомых и контакт с заболевшими людьми. Поэтому, планируя поездку, предварительно ознакомьтесь с информацией о состоянии заболеваемости в регионе назначения, проверьте новостные сводки и как следует взвесьте ситуацию.

Для предотвращения желудочно-кишечных инфекций в тропиках рекомендуется употреблять только проверенную воду (кипячёную либо покупную). Избегайте употребления льда, сделанного из сырой воды. Овощи и фрукты тщательно мойте питьевой водой, желательно ошпаривать их кипятком. Не ешьте пищу в сомнительных уличных кафе, там может царить антисанитария. Во время плавания старайтесь исключить попадание воды в ротовую полость, соблюдайте гигиену рук перед приёмом еды и её приготовлением.

Особое внимание уделяйте профилактике болезней, распространяемых насекомыми, особенно в регионах Африки, Латинской Америки, Азии и островов Тихого океана. Здесь наиболее опасны такие инфекции, как малярия, жёлтая лихорадка, лихорадка денге, чикунгунья и зика. Они характеризуются тяжёлым течением и сложностью лечения, вызывая поражения внутренних органов, кожных покровов и слизистых оболочек. Лучше взять с собой лекарства. Аптечка поможет провести отпуск с большим комфортом.

Предотвращению заболеваний способствуют использование специальных защитных средств (репеллентов и сеток от насекомых), одежда, прикрывающая большую часть тела, а также кондиционирование воздуха в помещениях.

Перед поездкой в Африку и Южную Америку обязательна иммунизация против жёлтой лихорадки минимум за десять суток до выезда. Для профилактики малярии врач-инфекционист назначит соответствующие профилактические лекарства. Перед путешествием в Европу убедитесь, что получили необходимые прививки от кори, дифтерии и полиомиелита.

Находясь на отдыхе внутри России тоже не забывайте соблюдать меры предосторожности, поскольку летом повышается вероятность пищевых отравлений и вирусных инфекций. Инфекции энтеровирусной природы возникают при употреблении загрязнённой воды, продуктов и несоблюдении элементарных санитарных норм.

Соблюдение правил личной гигиены существенно снижает шансы заболеть. Если состояние здоровья ухудшилось, немедленно обратитесь к врачу, подробно рассказав о маршруте своего путешествия и всех деталях.