5 мая – Всемирный день гигиены рук: как не заболеть?

В этот день Роспотребнадзор напоминает, что чистые руки — это один из самых простых и эффективных способов защиты от множества инфекций. Вспоминаем главные правила.

Наши руки — это один из главных рассадников для болезнетворных микробов. Через прикосновения к лицу, еде и предметам вирусы и бактерии легко проникают в организм, вызывая заболевания.

Когда мыть руки обязательно?

Перед едой и приготовлением пищи.

После посещения туалета.

После прогулки, поездки в транспорте.

После контакта с животными.

После ухода за больным человеком.

После кашля, чихания или сморкания.

Как правильно мыть руки?

Чтобы процедура была эффективней, следуйте простым шагам:

Снимите кольца и браслеты, закатайте рукава.

Намочите руки тёплой водой.

Тщательно намыльте их.

Промойте ладони и тыльные стороны кистей.

Особое внимание уделите пространству между пальцами.

Отдельно обработайте большие пальцы.

Очистите складки кожи и область под ногтями.

Интенсивно потрите ладони друг о друга.

Хорошо смойте мыло под проточной водой.

Вытрите руки насухо чистым полотенцем или салфеткой.

Если нет возможности вымыть руки с мылом, воспользуйтесь антисептическим средством.

Соблюдение этих простых правил — залог вашего здоровья и хорошего самочувствия. Чистые руки — это важно!