Зимой организм подвергается дополнительным нагрузкам, которые могут ослабить иммунную систему. На это влияют низкие температуры, короткий световой день и не только. Особенно часто возникает дефицит витамина D, который вырабатывается под воздействием солнечного света. Однако сам по себе иммунитет не «снижается» — скорее, он становится более уязвимым к внешним факторам. Почему зимнее питание это так важно? … Подробнее
После вмешательства прокуратуры восстановлены права ребенка с ограниченными возможностями здоровья. Прокуратура Парабельского района Томской области провела проверку по обращению местной жительницы о нарушении прав ее дочери с ограниченными возможностями здоровья. Четырехлетняя девочка в соответствии с индивидуальной программой реабилитации нуждалась в кресле-коляске. По заявлению матери ей было предоставлено медицинское изделие, которое не соответствовало характеристикам программы реабилитации … Подробнее
В новогодние праздники к новосибирским спасателям ежедневно обращаются за помощью в снятии колец с отекших пальцев. Специалисты рассказали об основных причинах, почему это происходит. Отек пальцев в новогодние праздники может быть вызван несколькими факторами, связанными с изменением режима питания, употребления алкоголя, физической активности и других условий. «Алкоголь способствует задержке жидкости в организме. Этиловый спирт притягивает … Подробнее
Следуя рекомендациям, вы заметите улучшения уже через 3–4 дня. После новогодних каникул многие сталкиваются с последствиями «праздничного хаоса» для сна: поздние засыпания, обильные ужины и нарушенный график сбивают биологические часы. Результат– хроническая усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией. Как быстро и безболезненно вернуть себе здоровый сон и бодрость? Об этом рассказали в пресс-службе новосибирского минздрава. Шаг … Подробнее
До 11 января все поликлиники Новосибирска будут открыты с 09:00 до 15:00. С острой зубной болью можно приехать круглосуточно с 20 часов 30 декабря до 7 часов 12 января в стоматологическую поликлинику № 3 (ул. Петухова, 20) и в областную стоматологическую поликлинику (ул. Театральная, 46, кабинет неотложной помощи). Также в праздничные дни с 09:00 до … Подробнее
Во время новогодних каникул легко превратиться из жаворонка в сову. Чтобы не сбить режим сна и не проспать все самое интересное, лучше следовать простым правилам. Они помогут сохранить здоровый сон! Как поддержать организм Пейте меньше алкоголя и напитков с кофеином — пусть нервная система тоже отдохнет. Добавьте физическую нагрузку: утром занимайтесь активным спортом, а вечером … Подробнее
В России все чаще активно внедряют растительный образ питания. Статистика показывает рост интереса к необычным альтернативам, которые нам предлагают. Разберемся, насколько такая замена безопасна и полезна. За последние полтора года россияне значительно увеличили потребление растительных аналогов мясной и молочной продукции. Согласно исследованиям, популярность такого типа питания заметно выросла, особенно среди молодежи и представителей среднего класса. … Подробнее
Новогодние каникулы – не повод заставлять ребенка сидеть дома, даже несмотря на снег и морозы. Ведь зимние прогулки приносят массу пользы и веселья, если тепло одеваться, пользоваться защитным кремом и много двигаться. О том, как избежать переохлаждения и обморожения, рассказал минздрав Новосибирской области. Для любителей активного зимнего отдыха с детьми специалисты собрали рекомендации, как одеваться, … Подробнее
Более 210 тысяч пожилых жителей региона присоединились к программе «Кузбасское долголетие» в 2025 году. Программа реализуется в рамках нацпроекта «Семья», ее цель — повышение качества жизни людей старшего поколения, укрепление здоровья, а также организация досуга. На сегодняшний день в 20 муниципалитетах Кузбасса действует 27 объединений добровольцев старшего возраста. Так, движение «Серебро Кузбасса» реализует несколько проектов: … Подробнее
Новогодний праздник без красной рыбы похож на елку без украшений. Любимый многими деликатес неизменно присутствует на каждом застолье: в виде нарезки, ингредиента салатов, рулета, тарталеток или канапе. Каждый декабрь перед витриной с рыбной продукцией у многих возникает вечный внутренний диалог: какую разновидность деликатеса предпочесть на этот раз? Семгу, форель, нерку, кижуча? Они одинаково привлекательны внешне … Подробнее
