8 января / 18:04  Сибирь  Общество

«Вкатиться» в работу: несколько советов, как поймать трудовую волну после праздников

У длинных праздничных выходных есть один недостаток — они заканчиваются. Кажется, только вчера доставали очередную бутылку шампанского из холодильника, чередовали коньки, сноуборд и сериалы, а сегодня пора возвращаться к работе. Вроде бы организм должен был восстановиться, а ощущение, что он излишне расслабился и теперь совсем не хочет трудиться. Специалисты Министерства здравоохранения Алтайского края собрали советы, как справиться с постпраздничной апатией и вернуться к рабочему режиму в хорошем настроении.   … Подробнее

 20 октября / 15:00  Россия  Здоровье

Как защитить себя от информационной перегрузки

Несколько полезных рекомендаций дали специалисты Министерства здравоохранения Кузбасса. Избыток информации, в том числе неважной, большое количество каналов ее получения, высокая скорость обмена данными — все это приводит к информационной перегрузке. Начинает страдать работоспособность и, самое главное, здоровье. Несколько советов о том, как защитить себя от нескончаемого потока новостей и сообщений: Научитесь тайм-менеджменту, расставляйте поступающие задачи   … Подробнее

 10 октября / 18:00  Россия  Здоровье

Закупаемся витамином D: девять способов победить осеннюю хандру

В период пожелтевших листьев и дождей человек часто погружается в состояние временной подавленности, ощущает упадок сил и снижение настроения. Если вы заметили у себя эти симптомы, возможно, это осенняя хандра. Как с этим справится, рассказали специалисты Минздрава России. Важно отличать хандру от депрессии как заболевания. Первое – не медицинский диагноз. Тем не менее хандру тоже   … Подробнее

 10 октября / 14:44  Россия  Здоровье

С заботой о себе: как сохранить психическое здоровье в турбулентное время

Сегодня, 10 октября, отмечают Всемирный день психического здоровья. Специалисты рассказали, как сохранить внутреннее равновесие даже в период трудностей и стрессов. Важность психического здоровья невозможно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Но душевное спокойствие – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.   … Подробнее

 31 января / 09:28  Новосибирская область  Общество

Научиться самостоятельности: более 100 жителей Новосибирской области стали участниками пилотного проекта

«Сопровождаемое проживание» — это пилотный проект, реализуемый в Новосибирской области. Он помогает людям с инвалидностью адаптироваться в социальной среде, дает им возможность овладеть навыками самообслуживания. Им были созданы условия для проживания в специально оборудованных тренировочных квартирах, где можно заниматься бытовыми делами: готовить, стирать, гладить, делать уборку, организовывать бюджет, пользоваться техническими средствами. В министерстве труда и   … Подробнее

 17 октября / 10:21  Новосибирск  Здоровье

Новосибирский врач-психиатр рассказала о симптомах ПТСР и как с ним справится

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – серьезное психологическое нарушение, возникающее у свидетелей и участников трагических событий. Разбираться с тем, что такое ПТСР и как его излечить, помогала врач-психиатр Виктория Сапрыкина. Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть как у непосредственных жертв или участников трагических, травмирующих событий, так и у свидетелей. Люди, пережившие их, часто сталкиваются с негативными воспоминаниями,   … Подробнее

 4 октября / 11:16  Новосибирская область  Новости

Уникальное учреждение для социализации молодых инвалидов открылось в регионе

Министерством труда и социального развития Новосибирской области организовано отделение дневного пребывания, где занимаются социализацией молодых людей с ментальными расстройствами. Врио министра труда и социального развития региона Елена Бахарева 3 октября приняла участие в открытии отделения, заработавшего на базе Обского психоневрологического интерната. Как пояснила Елена Бахарева, в регионе в настоящее время очень остро стоит вопрос по   … Подробнее

 7 апреля / 16:50  Новосибирск  Здоровье 14 (115)

Совет психолога: Заботьтесь о своём здоровье – кроме вас этого никто не сделает

7 апреля отмечается всемирный день здоровья. В преддверии праздника Новосибирский психолог Ольга Сень рассказала ЧС-ИНФО о том, как сохранить физическое и душевное здоровье в непростое время, наполненное стрессом. Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить. Луиза Хей Установка на здоровье Ольга Сень отмечает, что забота о здоровье —   … Подробнее

 3 августа / 10:10  Новосибирская область  Новости 30 (80)

Когда цель — самостоятельная жизнь

Что такое сопровождаемое проживание, как нужно интегрировать людей с ментальными нарушениями в общество и как организовать систему долговременного ухода по-домашнему, рассказал директор «Успенского психоневрологического интерната» Владимир Тарасенко. Вокруг психоневрологических интернатов много слухов и мифов. Кто-то считает их лечебными учреждениями, но, по сути, они являются местом социальной адаптации, несмотря на то, что многие их постояльцы получают   … Подробнее