С 18 по 20 ноября у жителей и гостей города будет уникальная возможность погрузиться в мир психологии и саморазвития. Три дня в Новосибирске в рамках фестиваля «Грани мастерства» будут проводить увлекательные мастер-классы, практические семинары, тренинги, групповые занятия и различные игры, которые помогут раскрыть свой потенциал и найти новые горизонты. Участие бесплатное, требуется лишь регистрация. … Подробнее
С 30 октября по 5 ноября в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе. На эту тему поговорил клинический психолог Новосибирской государственной психиатрической больницы № 3 Анастасия Тамбовцева. «Существует здоровый уровень стресса. Без определенного уровня стресса или тревоги мы не сможем работать так эффективно, как могли бы, – говорит … Подробнее
Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, при котором нет болезненных психических проявлений, но есть адекватная, соответствующая окружающей действительности, регуляция поведения ребенка. О том, от чего зависит психическое здоровье детей, рассказывает в интервью главный детский психиатр региона Ольга Кирчагло. Психическое здоровье ребенка зависит от многих факторов. «В первую очередь – от тех жизненных обстоятельств и взаимоотношений, … Подробнее
Продолжаем серию публикаций специалиста в области стрессологии — доктора психологии, генерального директора ЗАО СНИИМЭТ «Центр-СИРЕНА» Марка Карафинки. И сегодня речь пойдет о такой важной составляющей работы руководителя, как подбор кандидатов в «замы». О том, почему в этом процессе необходимо участие самого руководителя и какой алгоритм важно соблюсти — читайте ниже. У любого руководителя при выборе … Подробнее
Сегодня мы начнем разговор о стрессе, его причинах и последствиях Наша сегодняшняя жизнь очень напоминает будни и праздники спортсмена-олимпийца. Посудите сами: и там и там ежедневные нудные нагрузки, не хочется идти на работу (смотри: тренировку), а нужно. Никогда не знаешь, чего ждать от встречи с начальником (смотри: тренером): то ли похвалит, то ли отругает. Мы … Подробнее
Мы часто слышим выражение «весеннее обострение», связанное в общественном сознании с усилением психических заболеваний и нервных состояний. А многие на себе ощущают, как усиливаются весной различные недомогания. С чем это связано, рассказала судебно-психиатрический эксперт Ксения Воскресенская. «В нашем организме есть два очень важных химических вещества — гормон мелатонин и нейромедиатор серотонин. Их нормальное содержание обеспечивает … Подробнее
7 апреля отмечается всемирный день здоровья. В преддверии праздника Новосибирский психолог Ольга Сень рассказала ЧС-ИНФО о том, как сохранить физическое и душевное здоровье в непростое время, наполненное стрессом. Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить. Луиза Хей Установка на здоровье Ольга Сень отмечает, что забота о здоровье — … Подробнее
Новосибирские математики рассказали, как решить пример с подковыркой из соцсетей. Простой математический пример облетел просторы интернета и застал взрослых людей врасплох. В сибирских чатах также идут ожесточенные споры, пользователи с пеной у рта доказывают свою правоту. Одни утверждают, что правильный ответ — 1, а другие — 4. Хотя, как отмечают знатоки, сам пример уровня пятого … Подробнее
Принятие решений. Не только ежедневных и, казалось бы, рутинных, но и оперативных, а нередко — ключевых. Что может быть важнее для людей, участвующих в бизнес-процессе? Но иногда этому мешает состояние, которое нередко называют «болезнью современности» или «одной из самых массовых проблем западного общества». Думаю, что не только западного… Прокрастинация. В психологии это — склонность к … Подробнее
Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств разработали специальные рекомендации о том, как контролировать свое эмоциональное состояние и справиться с тревогой и паникой, переживаниями за своих близких. Данные социологических исследований показывают, что в наши дни более половины взрослого населения страны сталкиваются со стрессовыми ситуациями. И сибиряки не исключение. Ежедневно люди … Подробнее
