1 ноября / 15:04  Новосибирск  Здоровье

Новосибирский клинический психолог рассказала о «полезном» стрессе

С 30 октября по 5 ноября в России проводится Неделя сохранения душевного комфорта, приуроченная к Международной неделе осведомленности о стрессе. На эту тему поговорил клинический психолог Новосибирской государственной психиатрической больницы № 3 Анастасия Тамбовцева. «Существует здоровый уровень стресса. Без определенного уровня стресса или тревоги мы не сможем работать так эффективно, как могли бы, – говорит   … Подробнее

 12 октября / 13:10  Новосибирская область  Здоровье

Новосибирский психиатр назвала причины ухудшения психического здоровья детей

Психическое здоровье – состояние душевного благополучия, при котором нет болезненных психических проявлений, но есть адекватная, соответствующая окружающей действительности, регуляция поведения ребенка. О том, от чего зависит психическое здоровье детей, рассказывает в интервью главный детский психиатр региона Ольга Кирчагло. Психическое здоровье ребенка зависит от многих факторов. «В первую очередь – от тех жизненных обстоятельств и взаимоотношений,   … Подробнее

 29 сентября / 12:32  Россия  Авторские колонки

Как «просчитать» кандидата в топ-менеджеры, чтобы остаться психически здоровым

Продолжаем серию публикаций специалиста в области стрессологии — доктора психологии, генерального директора ЗАО СНИИМЭТ «Центр-СИРЕНА» Марка Карафинки. И сегодня речь пойдет о такой важной составляющей работы руководителя, как подбор кандидатов в «замы». О том, почему в этом процессе необходимо участие самого руководителя и какой алгоритм важно соблюсти — читайте ниже. У любого руководителя при выборе   … Подробнее

 30 июля / 15:00  Новосибирск  Здоровье

Руководитель предприятия и его стресс

Сегодня мы начнем разговор о стрессе, его причинах и последствиях Наша сегодняшняя жизнь очень напоминает будни и праздники спортсмена-олимпийца. Посудите сами: и там и там ежедневные нудные нагрузки, не хочется идти на работу (смотри: тренировку), а нужно. Никогда не знаешь, чего ждать от встречи с начальником (смотри: тренером): то ли похвалит, то ли отругает. Мы   … Подробнее

 16 апреля / 18:00  Новосибирск  Есть вопрос

Что такое весеннее обострение? Отвечает судебно-психиатрический эксперт

Мы часто слышим выражение «весеннее обострение», связанное в общественном сознании с усилением психических заболеваний и нервных состояний. А многие на себе ощущают, как усиливаются весной различные недомогания. С чем это связано, рассказала судебно-психиатрический эксперт Ксения Воскресенская.  «В нашем организме есть два очень важных химических вещества — гормон мелатонин и нейромедиатор серотонин. Их нормальное содержание обеспечивает   … Подробнее

 7 апреля / 16:50  Новосибирск  Здоровье 14 (115)

Совет психолога: Заботьтесь о своём здоровье – кроме вас этого никто не сделает

7 апреля отмечается всемирный день здоровья. В преддверии праздника Новосибирский психолог Ольга Сень рассказала ЧС-ИНФО о том, как сохранить физическое и душевное здоровье в непростое время, наполненное стрессом. Как только человек заболевает, ему в первую очередь необходимо подумать, кого ему нужно простить. Луиза Хей Установка на здоровье Ольга Сень отмечает, что забота о здоровье —   … Подробнее

 14 февраля / 12:21  Сибирь  Общество

Пример с подковыркой: новосибирский ученый разрешил математические баталии в соцсетях

Новосибирские математики рассказали, как решить пример с подковыркой из соцсетей. Простой математический пример облетел просторы интернета и застал взрослых людей врасплох. В сибирских чатах также идут ожесточенные споры, пользователи с пеной у рта доказывают свою правоту. Одни утверждают, что правильный ответ — 1, а другие — 4. Хотя, как отмечают знатоки, сам пример уровня пятого   … Подробнее

 2 февраля / 10:00  Новосибирск  Здоровье

Прокрастинация: задумал я побег…

Принятие решений. Не только ежедневных и, казалось бы, рутинных, но и оперативных, а нередко — ключевых. Что может быть важнее для людей, участвующих в бизнес-процессе? Но иногда этому мешает состояние, которое нередко называют «болезнью современности» или «одной из самых массовых проблем западного общества». Думаю, что не только западного… Прокрастинация. В психологии это — склонность к   … Подробнее

 11 октября / 11:32  Сибирь  Общество

Успокойтесь: психологи силовых структур разработали памятку по борьбе с тревожностью

Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России совместно с психологами силовых ведомств разработали специальные рекомендации о том, как контролировать свое эмоциональное состояние и справиться с тревогой и паникой, переживаниями за своих близких. Данные социологических исследований показывают, что в наши дни более половины взрослого населения страны сталкиваются со стрессовыми ситуациями. И сибиряки не исключение. Ежедневно люди   … Подробнее

 28 февраля / 10:55  Новосибирск  Есть вопрос

Как говорить с ребёнком о войне? Советы психолога по обсуждению ситуации на Украине в семье

Военные действия на Украине, а также в Донецкой и Луганской народных республиках, не могли не коснуться детей. Даже тех, которые живут далеко, в том числе в Сибири. Школьники и даже малыши узнают о происходящем в интернете, но ещё не могут полноценно самостоятельно оценить происходящее. Как правильно говорить с ребенком о войне, чтобы не сделать хуже?   … Подробнее