Как снизить уровень стресса
Сильные переживания по-прежнему остаются одной из основных причин развития сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, эндокринных и многих других заболеваний. Избавиться от стресса полностью, по словам психологов, невозможно, но можно снизить его уровень и минимизировать негативное влияние на организм. Острый стресс возникает из-за сильного, но краткосрочного раздражения. Как правило, не несет тяжелых последствий. Хронический стресс проявляется тогда, когда человек … Подробнее
