Регулярное употребление чеснока помогает снизить холестерин

Чеснок содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, а также снижает уровень плохого холестерина в организме человека.

Как сообщают «Народные новости», этот пряный овощ является природным антибиотиком и часто используется для лечения инфекций верхних дыхательных путей, он содержит множество витаминов, флавоноидов и аминокислот. Чтобы чеснок полностью раскрыл свои полезные свойства, его рекомендуется употреблять по утрам: лучше всего съесть один зубчик натощак и запить водой.

Однако если у вас проблемы с желудком, употреблять этот овощ следует с осторожностью.